Kan man tabe sig med måltidskasser?
Måltidskasser findes efterhånden i et hav af størrelser og formater, men kan de bruges til andet end blot at være et nemt måltid i hverdagen? Og kan man tabe sig med måltidskasser? En kalorie er en kalorie, eller? Hvis vi lige skal tage vægtabets abc, så er den ultimative sandhed her at man skal være […]
Få styr på dit mindset, og høst resultaterne af din træning
Kender du det, hvor du egentlig burde træne, men motivation ikke lige er der? Du står på løbebåndet, men du giver den ikke så meget gas, som du burde. Det kan være dit mindset, du trænger til at få indstillet. Dit mindset er uhyre vigtigt, når du skal træne. Det rigtige mindset kan gøre hele […]