Bedste kollagenpulver test 2022
Kollagenpulver er på manges læber og med rette. Vi har kigget nærmere på det populære produkt og lavet denne bedste kollagenpulver test for 2022. Læs med her Alle drømmer en smuk hud, glansfyldt hår, pæne negle og at hæmme visse
Feder avocado? Vi har kigget nærmere på det grønne vidunder
Avocado er en populær superfood i Danmark, men feder Avocado? Er avocado slankemad? og er de overhovedet sunde? Vi har kigget nærmere på den sunde frugt. Inden vi går i gang kan vi lige slå fast- Avocado er sunde. Hvorfor
Adfærdsdesign – psykologiske tricks, der snyder din hjerne til et vægttab
Mange af os kender sikkert scenariet. Vi vil egentlig gerne smide nogle af de overflødige kilo for at blive en sundere udgave af os selv. Der kan dog være langt fra tanke til handling. Jovist, det kan gå rigtig godt
Effektive metoder til vægttab i 2022 – din guide til at vælge den rette metode
Vil du gerne ændre din livsstil og smide nogle af de overflødige kilo? Der findes et hav af metoder, og det kan være svært at finde hoved og hale i, hvilken metode til vægttab du skal vælge. Vi har derfor
Få styr på dit mindset, og høst resultaterne af din træning
Kender du det, hvor du egentlig burde træne, men motivation ikke lige er der? Du står på løbebåndet, men du giver den ikke så meget gas, som du burde. Det kan være dit mindset, du trænger til at få indstillet.
Disse vaner hjælper til at komme i mål med dit vægttab
Hvis du har læst om adfærdsdesign ved du at hvis du tilrettelægger dine omgivelser således de er system 1 venlige vil du have nemmere ved at opnå de rette vaner. Her har vi lavet en liste med vaner der hjælper
Hvad skal man spise for at tabe sig?
kostplaner, sunde vaner, motion alle retninger der får dig i mål med dit vægttab eller livsstils ændring. Men hvad skal man spise for at tabe sig? Kalorieunderskud Det overordnede koncept er at komme i kalorie underskud, men det er selvfølgelig
Kan man tabe sig med måltidskasser?
Måltidskasser findes efterhånden i et hav af størrelser og formater, men kan de bruges til andet end blot at være et nemt måltid i hverdagen? Og kan man tabe sig med måltidskasser? En kalorie er en kalorie, eller? Hvis vi